«باسمه تعالی»
عنوان مقاله:«گام های اساسی مهارتهای برقراری ارتباط موثر با اعضای خانواده»
نویسنده:محمد بنائیان سفید دانش آموخته دوره دکتری تخصصی برنامه‌ریزی درسی.این مهارت‌ها برگرفته از آیات و روایات اسلامی است.
۱_مهارت های زندگی وداشتن سواد زندگی،برقرا ری ارتباط نیاز روحی و روانی است،ونقش تعامل در سلامت ،بهداشت روان و جسم اعضای خانواده بی بدیل است
۲_شخصیت،اعتماد به نفس،میزان یادگیری،قدرت انتخاب و تصمیم گیری منطقی افراد خانواده به ارتباط خوب وابستگی دارد.
۳_ارتباط صمیمانه زیر بنای خانواده سالم وموفق است.مانند درک احترام متقابل،صداقت ودرستی به نظام خانواده بر می‌گردد.
۴_اقتدار ونظارت خانواده،روابط زوجین ،صمیمیت اعضای خانواده ومسئولیت پذیری،هویت یابی وشاکله شخصیت افراد, در محیط خانواده شکل می گیرد.
۵_رازداری وقتی در محیط خانواده مهیا نباشد ،عدم تعلق به خانواده،دروغگویی وبی اعتمادی در عدم ارتباط سالم خانواده ،سوء ظن ومشکوک بودن, آرامش خانواده را به مخاطره می اندازد.
۶_عدم حوصله در گوش کردن حرف یکدیگر ،دشمن خونی شدن خشونت (مشاجرات و اختلافات),وایجاد فضای سرد عاطفی ،مهربانی ومحبت زمینه پرخاشگری وبهانه نزاع را فراهم می آورد.
۷_فقدان امنیت روانی وعدم ارضای نیاز به دوست داشته شدن،موجب حقارت،افسردگی واضطراب مزمن می شود.
۸_گام های اساسی در برقراری ارتباط موثر بین خانواده‌ها عبارتند از:
۱_همدلی و همدردی ۲_شنونده خوب بودن.۳_مخالفت کردن با سلاح منطق وگفتمان.۴_احترام متقابل ورعایت کامل آن.۵_خودشناسی وافزایش آگاهی.۶_شناسایی افکار منفی ومخرب یاداشتن خود پنداره مثبت.۷_زیر بنای تحریف های شناختی ،باورهای غیر منطقی وافکار منفی است.۸_افزایش غیبت اعضای خانواده (چند شغله بودن)۹_جزیره ای شدن ارتباط خانواده (تلویزیون ،اینترنت،فضای مجازی.۱۰_بالا رفتن میزان توقعات و انتظارات در کاهش ارتباط.۱۱_نداشتن مهارت گفتگو وآستانه پایین تاب آوری.۱۲_امیدواری ونشاط برای آینده زندگی در عرصه های مختلف.۱۳_توجه به مهارتهای چهار گانه زندگی:ارتباط با خود ؛ارتباط با خدا ،ارتباط با خلق وارتباط با خلقت(طبیعت و محیط زیست).
وآخر دعوانا آن الحمدلله رب العالمین
دکتر محمد بنائیان سفید
