بیست گام کاربردی سبک زندگی موفق در رشد فردی وعزت نفس

«باسمه تعالی»

«بیست گام کاربردی سبک زندگی موفق در رشد فردی وعزت نفس»

قرآن کریم:»ما لکم لا ترجون لله وقارا قدخلقکم اطوارا»(نوح؛۱۳ و ۱۴)

نویسنده:دکتر محمد بنائیان سفید عضو میز اندیشه ورزی سبک زندگی اسلامی -ایرانی شورای انقلاب فرهنگی.

سبک زندگی به کلیه رفتارهایی گفته می شود که بر اساس اندیشه وباورهای فردی به صورت انگیزه(عمل)در عرصه‌های مختلف زندگی بروز و ظهور پیدا می کنند و آیه مذکور بحث تفاوت های فردی و شخصیتی را بیان می کند.در این نوشته به بیست مولفه کار بردی اشاره می کنیم.که عبارتند از:

۱_ درلحظه زندگی کنید.(عدم تمرکز زیادنسبت به گذشته و نگرانی برای آینده).

۲_مهارتهای جدید را بیاموزید( افزایش توانایی،تقویت حس موقعیت ورضایت).

۳_هنگام دست دادن،محکم وصمیمانه باشید.(نشان اعتماد به نفس و صمیمیت)

۴_مقابل آینه با خود صحبت کنید.( تقویت اعتماد به نفس باجملات انگیزشی).

۵_ ارزشهای زندگیتان را بشناسید.(ارزشهای خانواده, اخلاق،سلامت،مبانی واصول،استقلال،هویت وفرهنگ،ایمان،تعقل وتفکرو… )۰

۶_ خودتان را به چالش بکشید.(پذیرش تجربیات دیگران،وپرهیز از مطلق انگاری).

۷_ به ظاهر خود اهمیت دهید( ظاهر آراسته،مثبت انگاری،احساس مثبت به خود

۸_موقعیت های خود را مرور کنید.(یاد آوری دستاوردهای کوچک و بزرگ گذشته.وتقویت ادامه مسیر).

۹_ به خودتان عشق بورزید(مهربانی باخود).

۱۰_ با انرژی و هدفمند راه بروید.( راه رفتن سریع وباقدرت نشان اعتماد به نفس است)

۱۱_ آموختن «هنر نه گفتن»( به درخواست های غیر منطقی و غیر اخلاقی ومنحرف).

۱۲_ افکار منفی را کنترل کنید.(تمرین شکر گزاری،توجه به نکات مثبت در کاهش افکار منفی،سوء ظن ونگرش منفی).

۱۳_ با افراد مثبت ارتباط بگیرید.

۱۴_تقویت مهارتهای ارتباطی.( کلید موثر در موفقیت،زبان بدن،گوش دادن و…).

۱۵_ مشارکت در فعالیت های اجتماعی.( شرکت در کارهای داوطلبانه وخیر،حل مشکلات عمومی،حل مشکلات مراجعین).

۱۶_ اشتباهات خود را بپذیرید.(نقد پذیری،فرهنگ عذر خواهی،پاسخگویی).

۱۷_ناامید نشدن در شکست که مایه پیروزی است.

۱۸_ مسئولیت پذیری و پاسخگویی در وظایف محوله واحساس عزت وکرامت.

۱۹_اتکال به خداونددر همه تصمیمات.

۲۰_رعایت انصاف و عدالت در قضاوت ها. 

و آخر دعوانا ان الحمدلله رب العالمین.